蜂蜜的保健作用



关键词:蜂蜜  保健作用  功效
1. 调节肠胃功能,增强食欲,对防治便秘的效果非常好。
    蜂蜜可以保护胃肠黏膜,减少对黏膜刺激,降低神经系统兴奋性,使胃疼及胃灼烧感消失,改善消化吸收功能。蜂蜜可调节胃酸分泌过多或过少,使胃液酸度正常化。
2. 润喉、润肺、润肠,对呼吸系统疾病有相当效果。
    蜂蜜中具有丰富的蛋白质和氨基酸、碳水化合物、微量元素以及多种维生素和活性物质等,增加了人体内营养的供应和新陈代谢所需的物质,提高了体内的抵抗力,加快了机体的恢复,减轻病症,加速疾病的痊愈。
3. 改善神经系统疾病,改善睡眠。
    蜂蜜中所含的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质,能营养神经系统,调节植物神经功能,因此具有改善睡眠、安神益智、增强记忆力的作用。
4. 保护肝脏。
    蜂蜜中含有大量的单糖、多种维生素、酶类、氨基酸和丰富的微量元素等,对肝脏有营养的作用。此外,这些物质不用经过肝脏的加工与合成,就可直接被人体吸收利用,这样既营养了肝脏又保护了肝脏。
5. 杀菌消炎,促进伤口愈合。
    蜂蜜因其酸性、高渗透性以及所含的过氧化氢酶和溶菌酶等,使蜂蜜具有很强的抗菌性和防腐性。蜂蜜的抑菌、杀菌作用与蜂蜜的浓度有关,与蜜种无关。低浓度具有抑菌作用,高浓度具有杀菌作用。成熟的蜂蜜是不会腐败变质的,是难得的天然抗菌防腐剂。蜂蜜中含有少量的能够促进人体细胞生长和提高细胞活力的生长素,对人体的细胞新陈代谢起着促进的作用,有加速肉芽组织生长的作用。
6. 美容、护肤作用。
    蜂蜜中所含的酸,对皮肤有消除黑斑和漂白的作用;蜂蜜中的营养成分可为表皮细胞提供营养。此外,蜂蜜有杀菌的作用,用蜂蜜美容,可以减少痤疮。
常年涂抹皮肤,能够濡养毛孔,润泽皮肤,使肌皮细腻光滑,富有弹性,防止皱纹产生或增多,改善肤色。除此之外,蜂蜜也能保进生发乌发。
7. 具有强心和营养心肌的作用,是辅助治疗、预防心脏病的上好功能性食品。
    蜂蜜中的还原糖可直接被机体吸收,营养心肌,提高心肌的代谢功能,扩张冠状动脉,改善心肌供血,可使人体中的红细胞及血红蛋白含量升高,促进造血功能。

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