控制血糖食物有哪些



  苦瓜:苦瓜味苦性寒,具有清热解毒、补肝益肾、除烦止渴的作用,研究证实,苦瓜中含有类似胰岛素的生物活性成分。
  冬瓜:冬瓜味甘性寒,可治消渴不止,治疗糖尿病兼有水肿者效果最好。
  山药:山药具有健脾补肺、固肾益气的作用,适用于消渴小便频多、肌肉消瘦、倦怠无力的糖尿病人常用。山药所含的淀粉酶有水解淀粉为葡萄糖的作用,对糖尿病有一定的疗效。
  洋葱:洋葱有温中、下气、消谷的功效,挥发油有明显的降低血糖作用,不仅能提高血中胰岛素浓度以降血糖,还可以改善微血管病变及降低血脂。不可煮烂或久煮,防止药效丧失。
  蜂胶:蜂胶含有氨基酸、芳香化合物、黄酮类物质、多种人体必需微量元素、酶类和多糖等具有生物活性的成分,具有清除自由基、抗氧化、双向调节血糖、抗肿瘤等作用。有助于糖尿病人调节血糖,缓解乏力、眼底病变和手脚麻木等症状。

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